COPD KURS
Praktische Hilfe im Alltag
Medizinische Leitung
Videos, Podcasts, Downloads
Jederzeit abrufbar, auch mobil
ZUR KURSÜBERSICHT
Begrüßung & Kursvorstellung durch Prim. Dr. Gert Wurzinger
Herzlich willkommen zu unserem COPD-Kurs
Wir haben diesen Kurs für Sie entwickelt, um Ihnen den Alltag zu erleichtern
Sowohl chronisch obstruktive Bronchitis (kurz COPD) als auch schlecht behandeltes Asthma können zu einer deutlichen Beeinträchtigung im Alltag führen. Medikamente können dabei helfen, die Leistungseinschränkung zu reduzieren. Eine wichtige Unterstützung bietet auch eine Anpassung des Tagesablaufs. In diesem Kurs lernen Sie, welche Möglichkeiten zur Erleichterung des Alltags Ihnen zur Verfügung stehen.
Erleichterung des Alltags
Unser Kurs ist eine praktische Hilfe für COPD-Patienten, der genau dort Unterstützung bietet, wo Patienten sonst oft sich selbst überlassen sind: im Alltag zu Hause. In 8 Kursmodulen und einem abschließenden Wissenstest werden wichtige Abläufe aus dem Alltag von COPD-Patienten in Videos Schritt für Schritt erklärt. Neben lungenschonenden Bewegungsabläufen und lungenstärkenden Übungen werden zudem mögliche Hilfsmittel aufgezeigt. Sie können sich die verschiedenen Inhalte und Module zeitlich und thematisch frei einteilen und diese bei Bedarf jederzeit wiederholen. Neben Patienten können selbstverständlich auch Angehörige von diesem Wissen profitieren.
Medizinische Leitung
Heutzutage informieren sich viele Patienten online über Ihre Krankheiten. So umfangreich die dabei auffindbaren Informationen auch sind, sind sie doch mit Vorsicht zu genießen. Nicht immer ist es möglich zwischen wissenschaftlich fundierten und weniger zuverlässigen Informationen zu unterscheiden.
Um Ihre gesicherte Information sicherzustellen, haben wir unseren Kurs unter der medizinischen Leitung von Prim. Dr. Gert Wurzinger entwickelt.
Kursmodul 1
COPD im Alltag
Kursmodul 1
COPD im Alltag
Im ersten Modul „COPD im Alltag“ werden wir uns ansehen, welche Tricks vom Aufstehen an den Tag erleichtern können.
Modul startenKursmodul 2
In Bewegung
Kursmodul 2
In Bewegung
Das zweite Modul „In Bewegung“ legt einen Fokus auf Hilfestellungen für besonders bewegungsintensive Alltagssituation.
Modul startenKursmodul 3
COPD Management
Kursmodul 3
COPD Management
Im dritten Modul „COPD Management“ lernen Sie neben Methoden zur Gegenregulation auch Entblähungstechniken und zwei verschiedene Hustentechniken kennen.
Modul startenKursmodul 4
Übungen
Kursmodul 4
Übungen
Im vierten Modul „Übungen“ beschäftigen wir uns mit einem möglichen Trainingsaufbau zur Kräftigung, Steigerung der Ausdauer und Stärkung der Atemmuskulatur.
Modul startenKursmodul 5
Infektionsvermeidung
Kursmodul 5
Infektionsvermeidung
Im diesem Modul erfahren Sie , wie Sie eine Ansteckung möglichst verhindern können. Außerdem lernen Sie wie Sie richtig reagieren, falls es doch zu einem Infekt kommt.
Modul startenKursmodul 6
Reisen mit COPD
Kursmodul 6
Reisen mit COPD
Auch mit einer COPD können Sie eine Urlaubsreise planen. Im sechsten Modul „Reisen mit COPD“ erfahren Sie, was Sie bedenken sollten, damit Sie eine entspannte Reise genießen zu können.
Modul startenKursmodul 7
COPD und Psyche
Kursmodul 7
COPD und Psyche
Eine COPD belastet neben dem Körper häufig auch die Psyche. Entspannungs- und Atemübungen, aber auch die bewusste Lenkung der Gedanken können dabei helfen, diese Belastung zu reduzieren.
Modul startenKursmodul 8
Sauerstofftherapie bei COPD
Kursmodul 8
Sauerstofftherapie bei COPD
In diesem Modul erfahren Sie, wann eine Sauerstofftherapie eingesetzt wird und weshalb diese die Lebensqualität verbessern kann.
Modul startenCOPD Kurs Aufbau und Features
Der Kurs ist in insgesamt acht Modulen aufgebaut
- Im ersten Modul „COPD im Alltag“ werden wir uns ansehen, welche Tricks vom Aufstehen an den Tag erleichtern können. Durch die richtige Körperhaltung und verschiedene Hilfsmittel können viele Alltagstätigkeiten lungenschonend gestaltet werden.
- Das zweite Modul „In Bewegung“ legt einen Fokus auf Hilfestellungen für besonders bewegungsintensive Alltagssituation. Egal ob beim Treppensteigen oder beim Einsteigen ins Auto - auch hier lässt sich mit einigen Hilfsmittel und der richtigen Technik vieles erleichtern.
- Im dritten Modul „COPD Management“ lernen Sie Methoden zur Gegenregulation und Hustentechniken kennen, die Sie durch den gesamten Kurs hindurch begleiten werden. Für den Fall dass Ihnen auf dem Weg durch den Kurs einmal die Puste ausgehen sollte, erfahren Sie in diesem Modul auch mehr über Entblähungstechniken und Entspannungsübungen.
- Im vierten Modul „Übungen“ beschäftigen wir uns mit einem möglichen Trainingsaufbau zur Kräftigung, Steigerung der Ausdauer und Stärkung der Atemmuskulatur. Der Sportphysiologe und COPD-Experte Herr Mag. Dr. Simi zeigt, welche Übungen sich für COPD-Patienten eignen und wie sie durchgeführt werden.
- Infektionskrankheiten können bei COPD zu einer großen Belastung für den ganzen Körper werden. Im fünften Modul „Infektionsvermeidung bei COPD“ erfahren Sie deshalb, wie Sie eine Ansteckung möglichst verhindern können. Außerdem lernen Sie wie Sie richtig reagieren, falls es doch zu einem Infekt, und infolgedessen vielleicht sogar zu einer Exazerbation, kommt.
- Auch mit einer COPD können Sie eine Urlaubsreise planen. Im sechsten Modul „Reisen mit COPD“ erfahren Sie, was Sie bedenken sollten, damit Sie eine entspannte Reise genießen zu können. So gilt es etwa schon früh in der Urlaubsplanung einen geeigneten Urlaubsort zu wählen und alle nötigen Impfungen, Medikamente und Untersuchungen beim Arzt zu berücksichtigen.
- Im siebten Modul „COPD und Psyche“ lernen Sie hilfreiche Gedanken und Überzeugungen und verschiedene Resilienz-, Entspannungs- und Atemübungen kennen. Mithilfe dieser Techniken können Sie selbst vieles gegen die psychische Belastung durch die COPD und für Ihre Lebensqualität tun.
- Im achten Modul "Sauerstoff und COPD" erfahren Sie, wann eine Sauerstofftherapie eingesetzt wird und weshalb diese die Lebensqualität verbessern kann. Sie bekommen Tipps für den Alltag und das Reisen mit Sauerstoff.
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Zum Abschluss hilft ein „Quiz“ beim Wiederholen des neu gewonnenen Wissens.
Vorteile & Features
- Der COPD Kurs bietet praktische Hilfe und konkrete Anleitungen für COPD Patienten und Angehörige.
- Der gesamte Kurs wurde unter medizinischer Leitung entwickelt.
- Wichtige Alltagsabläufe werden in Videos Schritt für Schritt vorgeführt und erklärt.
- Übungen werden unter Expertenleitung im Video vorgeführt und erklärt.
- Die einzelnen Kursmodule sind jederzeit abrufbar, auch unterwegs.
- Eine Reihe von hilfreichen Downloadmaterialen und Checklisten sind für Sie bereitgestellt.
Medizinisches Team
Prim. Dr. Gert Wurzinger ist Facharzt für Lungenkrankheiten sowie Arzt für
Allgemeinmedizin, Allergiediagnostik und Tauchmedizin. Er ist Vorstand der Pulmologischen Tagesklinik des LKH Graz Süd-West sowie seit 2004 Vorstand der Abteilung für Lungenkrankheiten am LKH Hörgas-Enzenbach , der größten Lungenabteilung der Steiermark. Neben dieser Tätigkeit hält er sowohl im In- wie auch im Ausland regelmäßig Vorträge, Workshops und Seminare zu Themen wie COPD, Asthma, Allergologie und Tauchmedizin.
Als sportphysiologischer Beirat hat außerdem Mag. Dr. Helmut Simi sein Wissen eingebracht. Er ist wissenschaftlicher Mitarbeiter des sportwissenschaftlichen Labors der FH JOANNEUM.
Weiters waren Renate Waldhauser für die atemphysiotherapeutische Beratung und Nicol Perschler, BSc. für die ergotherapeutische Beratung zuständig.
Dr. Sabine Haselbacher-Marko, die Leiterin der Impfambulanz an der medizinischen Universität Graz, hat mit ihrem Wissen zur Impfprophylaxe beigetragen.
Andrea Schuh hat ihre jahrelange Erfahrung aus der Begleitung von Menschen, die sich in schwierigen Lebenssituationen oder einer gesundheitlichen Krise befinden, eingebracht.
