Kurs COPD und Psyche – Lektion 1

Einführung

Eine chronische Erkrankung wie COPD verursacht nicht nur körperliche Symptome, sondern führt auch zu psychischen Belastungen. Resilienten Menschen fällt es leichter, solche belastenden Situationen gut zu bewältigen. Durch das Erlernen hilfreicher Gedanken und Überzeugungen und verschiedener Resilienz-, Entspannungs- und Atemübungen, können Sie selbst vieles tun, um die psychische Belastung zu verringern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Kursinhalt

• Psychische Belastung: COPD verursacht neben körperlichen Symptome auch psychische Belastungen. Erfahren Sie, was Sie selbst tun können, um die psychische Belastung zu verringern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
• Krankheitsbewältigung: Lernen Sie mehr über die Phasen der Krankheitsbewältigung und die verschiedenen Bewältigungsstile, um zu erfahren, was Ihnen bei der Krankheitsbewältigung helfen kann.
• Resilienz: Resiliente Menschen besitzen Fähigkeiten, die ihnen helfen auch schwierige Situationen unbeschadet zu bewältigen. Resilienz hängt von vielen unterschiedlichen Faktoren ab, die Sie auch selbst trainieren können.
• Gedanken und Überzeugungen: Gedanken, Werte und Überzeugungen können direkten Einfluss auf Lebensqualität und Krankheitsverlauf haben. Erlernen Sie hilfreiche Gedanken und Überzeugungen, die Ihnen bei der Krankheitsbewältigung helfen können.
• Körper und Psyche: Die körperliche Verfassung hat direkten Einfluss darauf, wie es Ihnen psychisch geht, und umgekehrt. Wir zeigen Ihnen Entspannungs- und Atemübungen, die in schwierigen Situationen, wenn beispielsweise das Atmen schwer fällt, hilfreich sein können.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg beim Umsetzen des Erlernten!