Kurs Reisen mit COPD – Lektion 1

Thromboseprophylaxe

Bei längeren Reisen kann in seltenen Fällen eine Thrombose entstehen, also ein Blutgerinnsel im Bein. Diese Erkrankung kann gefährlich werden, Sie können aber durch einige einfache Maßnahmen gut vorbeugen.

Was ist eine Thrombose?

Die Venen in unserem Körper sind dafür zuständig, das Blut zurück zum Herzen zu pumpen. Besonders schwierig ist das in den Beinen, denn dort ist der Weg recht lang und die Schwerkraft arbeitet dagegen. Die Fuß- und Beinmuskulatur dient als natürliche Pumpe: Bei jeder Anspannung hilft sie mit, das Blut Richtung Herz zu pumpen. Venenklappen sorgen als Rückschlagventile dafür, dass das Blut nicht zurückfließen kann.

Unter Umständen kann sich in den Venen ein Blutgerinnsel bilden. Das geschieht vor allem dann, wenn die Muskelpumpe nicht gut mitwirkt, also zum Beispiel beim langen Sitzen auf einer Reise. Das große Problem: Falls sich ein Teil des Blutgerinnsels im Bein löst, kann dieses in die Lunge oder ins Herz gelangen und dort wichtige Blutgefäße verstopfen. Beugen Sie einer Thrombose auf der Reise deshalb rechtzeitig vor und reagieren Sie zügig, wenn es doch einmal zu Problemen kommt.

So erkennen Sie eine Thrombose

Diese Warnzeichen können auf eine Thrombose hindeuten:

• Schwellungen und Spannungsgefühle an einem Fußknöchel oder Unterschenkel
• Schmerz in der Wade beim Auftreten
• Hitzegefühl am geschwollenen Bein
• eventuell Blauverfärbung der Haut
• generell alle neu auftretenden Beschwerden, die sich einseitig am Bein zeigen

Schon eines der genannten Symptome sollte Sie veranlassen, einen Arzt/eine Ärztin aufzusuchen. Für den Laien ist eine Thrombose nur schwer zu erkennen.

So reagieren Sie richtig

Vermuten Sie, dass Sie eine Thrombose haben könnten, dann bewahren Sie Ruhe. Legen Sie das betroffene Bein hoch und informieren Sie einen Arzt/eine Ärztin. Er/sie kann die Thrombose diagnostizieren und entsprechende Gegenmaßnahmen einleiten, um das Blutgerinnsel aufzulösen.

So beugen Sie der Entstehung einer Reisethrombose vor

Einige Tipps, mit denen Sie das Risiko deutlich verringern, sollten Sie berücksichtigen:

• Achten Sie darauf, sich regelmäßig zu bewegen. Machen Sie mit dem Auto Pausen, in denen Sie sich die Beine vertreten können. Gehen Sie im Zug auf und ab oder verlassen Sie hin und wieder Ihren Flugzeugsitz. Ein Gangplatz im Zug oder Flugzeug erleichtert dies.
• Ist das Aufstehen nicht möglich, nutzen Sie zumindest Bein- und Fußgymnastik im Sitzen.
• Schlagen Sie bei langen Reisen nicht Ihre Beine übereinander, sondern strecken Sie sie möglichst aus.
• Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihr Blut flüssig zu halten. Verzichten Sie auf Alkohol und Schlafmittel, denn diese reduzieren den Druck auf die Venen noch weiter.
• Tragen Sie lockere Kleidung, in der Sie sich nicht eingeengt fühlen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber, ob Sie während der Reise Stützstrümpfe tragen und/oder vorbeugend gerinnungshemmende Medikamente einnehmen sollten.