Kurs COPD Management – Lektion 5

Entspannung

Ärger, Stress am Arbeitsplatz oder auch Schmerzen können Sich bei Asthma oder chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung ungünstig auf die Erkrankung auswirken. Unsere drei Podcasts helfen Ihnen beim Entspannen in solchen Situationen und lassen Sie wieder freier atmen. Hören Sie einfach zu und lassen Sie sich von den geführten Meditationen mit auf die Reise nehmen.

Entspannen bei Ärger

Wenn Sie unter Erkrankungen wie COPD leiden, sollten Sie zusätzliche Belastungen durch Ärger und Stress möglichst vermeiden. Mit unserer geführten Meditation wollen wir Ihnen helfen, besser mit Ihrem Ärger umzugehen und ihn leichter loslassen zu können.

Entspannen bei leichten Schmerzen

Lassend Sie sich mit unserer geführten Meditation mit auf eine Reise nehmen, die Sie entspannt und Sie freier atmen lässt. Die Entspannung soll Ihnen dabei helfen, leichte Schmerzen und die Angst und den Stress, die von der Luftnot ausgelöst werden, zu lindern.

Entspannen bei Stress am Arbeitsplatz

Jeder Mensch hat Phasen, in denen die Arbeit als stressig empfunden wird. Dauert der Stress über eine längere Zeit an, kann er psychische oder körperliche Folgen haben. Bei einer Lungenerkrankung ist die Bewältigung von Stress besonders wichtig, weil dieser sich ungünstig auf die Erkrankung auswirken kann.